Bowspring Live sessions

Service Description

Live classes offer an intensive experience! To make a decision to join a class, to go there and feel part of the group is a different experience than training at home alone. Currently the live class is once a week and is outside, but soon I will be offering more classes in a studio! Stay tuned! The Bowspring class - works to achieve a healthy elasticity within your fascia - improves body awareness and mindfulness - gives more body length, inner strength and suppleness - concentrates on alignment, curvy and toned. - emphasizes the natural S-curve of the spine with the intention to keep this shape during training and throughout your everyday life. Die Entscheidung zu treffen, an einer Kursstunde teilzunehmen, dorthin zu gehen und sich als Mitglied der Gruppe zu fühlen, ist eine andere Erfahrung als allein zu Hause zu trainieren. Momentan findet der Live-Kurs einmal pro Woche statt und ist draußen, aber bald werde ich mehr Kurse in einem Studio anbieten! Stay tuned! Die Bowspring-Stunde - arbeitet an einer gesunden Elastizität innerhalb Ihrer Faszien - verbessert die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit - gibt mehr Körperlänge, innere Stärke und Geschmeidigkeit - konzentriert sich auf die Ausrichtung, kurvig und tonisiert. - betont die natürliche S-Kurve der Wirbelsäule mit der Absicht, diese Form während des Trainings und im Alltag zu erhalten.